Prin această postare, încerc să replic în scris conținutul video de tipul “spend the day with me” sau “get ready with me” atât de virale pe platformele de Social Media. Nu o să vă vorbesc (foarte mult) despre rutina mea zilnică pentru că nu este neapărat o rutină. Aș putea spune că mai degrabă este un stil de viață influențat de cheful pe care îl am în ziua respectivă.
După cum v-am dovedit în ultimele zile, sunt o persoană destul de haotică: una zic și alta fac pentru că cel mai probabil în subconștient îmi place să pierd vremea și să dorm. La începutul lunii acesteia, voiam să scriu câte o postare în fiecare zi a lunii decembrie inspirată fiind de calendarele advent însă, șoc și groază, nu am reușit. Acum încerc să recuperez postând 3 postări pe zi până ajung la zi. Vă rog nu mă judecați!
Mai am mult de lucrat în vederea găsirii motivației potrivite pentru a fi consistentă căci de multe ori, mă pierd pe drum. 🙁
Scriu într-un jurnal
Acum încerc să lucrez la atingerea obiectivelor prin ținerea faimosului jurnal al recunoștinței și încerc să-mi dau seama cum se completează corect jurnalul obiceiurilor.
Am găsit The Five Minute Journal la un preț super accesibil pe Shein și acum sunt în perioada de testare a acestuia. Până acum nu am simțit vreo îmbunătățire psihologică. Nu am slăbit. Nu mi-am îmbunătățit relațiile cu cei din jur. Sunt la fel de “meh”. Totuși, parcă sunt puțin mai conștientă cât de minunată este familia mea și pentru asta sunt recunoscătoare.
Pe al doilea jurnal pe care l-am menționat mai sus este Habit Journal, un cadou pe care l-am primit de la o foarte bună prietenă, cititoare și ea, dar nu la fel de vocală în mediul online cum sunt eu. Spre deosebire de primul, care te lasă să completezi zilnic ce vrei, cum vrei, acesta este un jurnal ghidat. Are câteva pagini cu instrucțiuni clare despre cum se scrie în el, lucru care mă încântă destul de mult. 🙂
Comparându-le, îmi dau seama că Habit Journal este posibil să fie de departe preferatul meu pentru că, pe măsură ce trece timpul, îmi dau seama că mă simt mai confortabil să urmez niște indicații decât să creez ceva de la 0. Nu spun că nu sunt creativă sau neasumată, însă revin online după o lungă perioadă de timp în care simt că am nevoie de puțin ghidaj până îmi recapăt încrederea în mine și prind curaj pentru a scrie zilnic.
Un mediu ordonat mă ajută să văd altfel viața.
Acum 2 ani, cred, am citit Cărticica de biniște și am rămas cu niște impresii foarte puternice în legătură cu ce reprezintă un cămin în adevăratul sens al cuvântului.
Practic, după ce am terminat de citit această carte, am rămas setată pe ideea cum că “dacă ai o casă curată și ordonată, nu ar trebui să mai existe nici un obstacol între tine și îndeplinirea țelului tău”. Așa că în ultimele luni, m-am concentrat din ce în ce mai mult pe eliminarea lucrurilor pe care le consider inutile și păstrarea doar lucrurilor care momentan mă fac cu adevărat fericită. De exemplu, acum câțiva ani, nu aș fi renunțat în veci la colecția mea de plușuri, acum acea colecție este pusă în cutii și-și așteaptă următorii parteneri de joacă.
Zilnic, încerc să fac câte ceva care să mă ajute să am un cămin în care starea de biniște să fie prezentă din ce în ce mai mult. Dar problema este… ce fac cu cărțile? Am cam rămas fără rafturi.
Încerc să țin o evidență a lucrurilor pe care le am de făcut.
Dacă anul acesta am învățat ceva nou la locul de muncă, acel lucru este importanța ținerii unei evidențe a lucrurilor pe care le am de făcut într-o zi. Astfel, am o agendă, dar și un calendar pe telefon (dacă aș și ști cum să-i activez notificările, ar fi perfect) în care-mi notez ce am de făcut în fiecare zi. Momentan agenda mea arată “scrie pe blog! scrie pe blog! SCRIE PE NENOROCITUL ĂLA DE BLOG!!!!!”. Dar cum ziceam mai sus, baby steps.
Îmi aloc un timp de câteva minute pentru mine.
De la lună la lună sunt din ce în ce mai atentă cu mine și fac tot ce pot pentru a respecta un minim de #selfcareroutine. Dacă în trecut eram nepăsătoare de aspectul meu fizic, după câteva șuturi primite din partea vieții, am început să mă văd cu alți ochi și să fac tot posibilul să nu mai fiu leneșă și să am mai multă grijă de mine.
Am început cu dușuri mai cu simț de răspundere, apoi cu hidratarea interioară și exterioară iar acum am o consecutivitate de care sunt foarte mândră atunci când vine vorba de obiceiurile pe care le am înainte de culcare. Recunosc că mai am de lucru la obiceiurile pe care ar trebui să le am dimineața, dar nu este timpul pierdut. Hidratarea corespunzătoare și un somn de 7-8 ore sunt cheia spre energie și atingerea scopurilor într-un timp relativ okey.
Sinceră să fiu, nu cred că aș fi găsit motivația necesară să mă țin de aceste obiceiuri fără conținutul creat de Alena Yanchevskaya. În continuare ea rămâne un model pentru mine atât ca stil și eleganță, cât și ca prezență în mediul online.
Fiind perioada de dinaintea sărbătorilor, zilele mele sunt liniștite și le petrec scriind in jurnal, pe blog, citind și având grijă de mine și de casă. Nu fac nimic ieșit din comun, dar să știți că această rutină de nefăcut chestii importante, mă face să mă simt chiar bine. Plus sfântul somn! Dacă aș putea, aș intra într-un somn comatos de cel puțin 18 ore pe zi. :))))
Citind ce ai scris, simt ca am de lucrat foarte multe în a-mi crea o rutină. Evident ca nu dorm mereu 7-8 ore, și despre hidratare mai bine sa nu vorbim. Dar am în plan pentru anul viitor sa încep yoga, la început acasă, dar poate în viitor mă bag și la un curs. Cert e ca vreau sa fac mai multa mișcare, parca simt nevoia.
Și eu vreau să încep să fac mai multă mișcare. Mi-ar plăcea să fiu suficient de organizată și motivată astfel încât să fac zilnic niște exerciții pentru începători pentru că sunt foarte anchilozată. Statul în fața calculatorului sau în vârful patului citind, nu m-au ajutat deloc din acest punct de vedere.